Präzise Einblicke in die eigene Gesundheit
Die Körperzusammensetzungsanalyse mit InBody ist eine hochwertige und wissenschaftlich fundierte Methode zur Ermittlung wichtiger körperlicher Parameter. Durch die Bioimpedanzanalyse (BIA) wird eine detaillierte Analyse der Körperzusammensetzung erstellt, die wertvolle Einblicke in den Gesundheitszustand bietet.
Der Wasserhaushalt im Körper ist entscheidend für Stoffwechselprozesse und die allgemeine Gesundheit. Die Messung zeigt das Verhältnis von intra- und extrazellulärem Wasser und kann Hinweise auf Wassereinlagerungen geben.
Die Analyse der Magermasse zeigt mittels Berechnung den Anteil an Muskeln im gesamten Körper sowie die Verteilung in Armen, Beinen und Rumpf. So können muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkannt und gezielte Trainingsmassnahmen ergriffen werden.
Neben der Gesamtkörperfettmasse wird auch der Anteil an viszeralem Fett, das sich im Bauchraum um die inneren Organe lagert, bestimmt. Ein erhöhter Wert kann auf ein gesteigertes Risiko für Stoffwechselerkrankungen hinweisen.
Die InBody-Messung liefert Informationen zur Zellintegrität und damit zur allgemeinen Zellgesundheit. Dies ist ein wichtiger Indikator für die Ernährungs- und Trainingsoptimierung.
Der Grundumsatz beschreibt die Energiemenge, die der Körper im Ruhezustand benötigt, um lebenswichtige Funktionen wie Atmung, Herzschlag und Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Dieses Wissen ist essenziell für die Planung einer individuellen Ernährungsstrategie.
Auf Basis des Grundumsatzes und der individuellen körperlichen Aktivität kann der gesamte tägliche Energiebedarf ermittelt werden. Diese Information ist hilfreich zur Erreichung von Zielen wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder zur Leistungssteigerung.
Der individuelle Bedarf an Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten wird basierend auf den persönlichen Zielen und dem Körperprofil berechnet.
Die Analyse zeigt auf, wie viel Flüssigkeit der Körper täglich benötigt, um optimal hydriert zu bleiben und Stoffwechselprozesse effizient zu unterstützen.
Die Körperzusammensetzungsanalyse bietet zahlreiche Vorteile für Menschen, die
- ihren Fitnesszustand verbessern und gezielt Muskelmasse aufbauen möchten
- Abnehmen oder Fettmasse reduzieren wollen
- ihre Ernährung optimieren und individuelle Bedürfnisse besser verstehen wollen
- nach einer Ernährungsumstellung oder einem Trainingsplan ihre Fortschritte objektiv messen möchten
- ihre Gesundheit langfristig erhalten und das Risiko für ernährungsbedingte Erkrankungen senken möchten.
So läuft die Körperzusammensetzungsanalyse ab
Schreibe mir, und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir :)
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