Hi, ich bin Corinne - diplomierte Ernährungsberaterin mit einer grossen Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und Prävention. Seit meiner Jugend beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Ernährung und Bewegung, denn ich bin fest davon überzeugt, dass beides eine zentrale Rolle für das Wohlbefinden spielt.
Mit meiner Ausbildung in der präventiven Ernährungstherapie habe ich mein Wissen vertieft und begleite seit Juni 2024 meine eigenen Klientinnen und Klienten im CrossFit Capricorn Chur und meinem Standort in Zürich auf ihrem individuellen Gesundheitsweg.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und so ihre persönlichen Ziele zu erreichen – sei es durch optimierte Ernährung, gezielte Bewegung oder eine Kombination aus beidem. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, durch kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen nachhaltige Erfolge zu erzielen.
In meiner Freizeit widme ich mich leidenschaftlich dem Tanz und unterrichte Brazilian Zouk. Hier kann ich meine Begeisterung für Bewegung weitergeben und mit Workshops über die gesunde Ernährung verbinden.
Mein Ansatz ist es, meinen Klientinnen und Klienten mit Offenheit, Empathie und ohne Vorurteile zu begegnen.
Wenn du bereit bist, deinen persönlichen Gesundheitsweg einzuschlagen, freue ich mich darauf, dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zu unterstützen.
Gesunde Grüsse
Corinne Hardegger
Entdecke die wohltuende Wirkung meines gesunden Angebots, die Vitalität, Freude um das ganzheitliches Wohlbefinden für ein pulsierendes Leben zu fördern.
Mit meiner Erfahrung können wir gemeinsam optimierte Ernährungslösungen spezialisieren, welche auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Eine unausgewogene Ernährung kann kaum durch viel Sport kompensiert werden. So wie auch Bewegung allein ohne angepasste Ernährung nicht ausreicht.
Zusammen mit der mentalen Gesundheit, könnte die praxisnahe Verteilung dieser drei PFeiler, abhängig vom jeweiligen Lebensstil, so aussehen.
liefert die grundlegenden Bausteine für den Körper. Sie beeinflusst Energie, Immunabwehr und Stoffwechselprozesse.
Muskeln, fördert die Koordination, unterstützt Beweglichkeit und trägt zur mentalen Ausgeglichenheit bei.
Stressmanagement, Schlafqualität und emotionale Ausgeglichenheit können den Geist und Körper stark beeinflussen.
Schreibe mir, und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir :)
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