Ich bin Corinne, diplomierte Ernährungstherapeutin, in Chur und in Zürich zu Hause aber überall unterwegs. Die ganzheitliche Gesundheit und die wachsende Wichtigkeit der Prävention sind für mich zukunftsweisend. Ich möchte denjenigen Personen helfen, welche ihre Gesundheit eigenständig in die Hand nehmen und ein langes, gesundes Leben geniessen möchten.
Schritt für Schritt zu neuen Routinen
Stategien für jede Lebenssituation
Eine Ernährungsberatung erfolgt meist in zwei oder mehr Sitzungen, um gemeinsam eine individuelle und nachhaltige Ernährungsstrategie zu erarbeiten. Für dringende Fragen und Unsicherheiten stehe ich zur Klärung auch zwischen den Terminen zur Verfügung.
Vorteile:
• Individuell abgestimmte Beratung
• Praktische Tipps für den Alltag
• Nachhaltige Ernährungsumstellung statt kurzfristiger Diäten
Kostenloses und unverbindliches 15-minütiges Erstkontakt. Dabei lernen wir uns kennen und vereinbaren wenn du dich für eine Beratung entschieden hast den ersten Beratungstermin.
Wir treffen uns vor Ort in meinem Studio in Chur oder Zürich oder virtuell über Teams zum persönlichen Erstgespräch. In den 60-90 Minuten erfassen wir in einem Anamnesegespräch deine und deine familiäre Gesundheitssituation und dein Lebensstil.
Bei einem 60-minütigen Zweitgespräch werden die bisherigen Erkenntnisse und Erlebnisse besprochen. Basierend auf den erhaltenen Informationen, erarbeiten wir einen kurz-, lang- und mittelfristigen Strategieplan.
Bei einem optionalen Follow-up Gespräch analysieren wir deine Fortschritte und Erfahrungen. Sodass die neuen Gewohnheiten nachhaltig und beständig in den Alltag beibehalten werden können. Es soll ein Raum für individuelle Anliegen geschaffen werden, wobei ich dir Helfe langfristig am Ball bleiben.
Beginne die Reise zu einem gesünderen Leben mit persönlicher Beratung, Analyse und Grundlagen
Vor Ort in Chur, Zürich oder Online
Für diese Themen biete ich Unterstützung an:Eine hochwertige Messung deiner Körperzusammensetzung mittels Bioimpedanzanalyse
Was berechnet wird:Für ein entspanntes Einkaufserlebnis
Trifft eine der Aussagen auf Dich zu?
"Die vielen Produkte im Supermarktregal überfordern mich."
"Ich will meine Ernährung umstellen, weiss aber nicht welche Produkte ich nun kaufen darf."
"Gesund einkaufen ist immer so teuer. Geht es auch preiswerter?"
"Ich würde gerne saisonaler einkaufen, weiss aber nicht wo anfangen."
"Ich verstehe die Angabe der Inhaltsstoffe auf der Verpackung nicht. Was bedeutet die Skala?"
Wir gehen zusammen in deinen Supermarkt des Vertrauens. Ich zeige dir, entsprechend deinen Wünschen und Vorlieben, wie Du Deinen Einkauf angehen und Einkaufswagen füllen kannst.
Gesundheits-Event für Unternehmen – Individuelle Körperanalysen, Beratung und Vortrag vor Ort.
Gesunde und zufriedene Mitarbeitende sind die Basis für ein leistungsfähiges Unternehmen.
Mit meinem mobilen Gesundheits-Event-Kit unterstütze ich Ihr Team direkt am Unternehmensstandort.
Für ein starkes Immunsystem
Für Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness
Mit meinem Ansatz in der präventiven Ernährungstherapie, möchte ich meinen Kundinnen und Kunden helfen, neue Routinen in ihren Alltag zu integrieren, ohne dass sie strikte Essenspläne und Diäten befolgen müssen. Im Zentrum steht für mich die Person und ihr Alltag. Gemeinsam erstellen wir ein Konzept für einen nachhaltigen Erfolg.
Individuelle Ernährungsberatung. Vor Ort oder Online
Massgeschneiderte, nachhaltige und wirksame Strategien
Sporternährung, Ernährungsumstellung und zyklusbasierter Ernährung
Entspannte Athmosphäre ohne Leistungsdruck
Hast du weitere Fragen, auf die noch keine Antwort gefunden wurde? Kontaktiere mich über das Kontaktformular.
Nein. Auf lästiges Zahlen Hick-Hack musst du dich nicht einstellen. Auf nachhaltige Weise soll das Gefühl der optimalen Portion intuitiv erlernt werden.
Du darfst, wenn es dir hilft. Aber du musst nicht! Essensvorschläge sollen dir lediglich als Leitfaden helfen.
Wenn Du das nicht willst, dann nicht! Wir finden zusammen Wege um Mahlzeiten meal-prep-freundlich zu gestalten. Damit du immer etwas zu essen hast, wenn der Tagesplan mal voll ist.
Aber klar! Gemeinsam entwickeln wir Strategien für eine ausgewogene und intuitives Ernährungsverhalten - ohne Verzicht.
Ich habe verschiedene Angebote. Die genauen Details findest du unter Preise.
Schreibe mir, und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir :)
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